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건강하고 행복한 삶을 위한 두려움 수업 삶이 무섭고 두렵다는 생각이 든 게 언제부터 일까요? 그건 어쩌면 인생을 살아가기 위한 당연한 요소라는 생각이 듭니다. 우리가 숨 쉬기 위해 심장박동이 일어나야 하는 것처럼 말입니다. 죽지 않고 살아남기 위해서 우리는 두려움이라는 갑옷을 입어야만 하는 것입니다. 두려움은 한편으론 아주 고마운 존재입니다. 위험으로 부터 우리를 구원해 줍니다. 절벽에서 떨어지지 않게 해 주고 맹수로부터 우리의 생명을 지켜내 주며 안전한 곳에서 삶을 이어가게 도와줍니다. 지금 우리가 살고 있는 세상도 이 두려움이 만들어 낸 세상입니다. 이제 우리는 죽음을 두려워 하지 않고 안전하게 자유로이 거리를 활보할 수 있습니다. 두려움이 있기에 우리는 삶을 더 잘 살아가는 힘을 낼 수 있는 것이 아닐까요? 우리가 느끼는 성취감은 바로 .. 2023. 12. 6.
건강하고 행복한 삶을 위한 바라는 대로 이루어진다 인터스텔라라는 영화를 본 적이 있습니다. 이 우주의 망망대해를 보고 있으면 우주의 작은 별인 지구는 먼지보다도 작은 존재입니다. 그야말로 지구의 탄생은 기적입니다. 이미 우리의 존재는 모든 것이 기적입니다. 우연히 지구가 탄생했고 지구에 생명체가 탄생한 것도 모든 것이 우연이라면 이 우연은 어마어마한 우연이 아니고 무엇이겠습니까? 과학이 많은 것을 증명 했지만 아직도 밝히지 못한 영역은 우주의 별들 보다도 무수히 많습니다. 우리는 날마다 기적을 경험하고 있습니다. 지금 숨 쉬고 있는 나를 한번 보십시오. 나는 어떻게 숨 쉬고 보고 듣고 말하고 생각하고 있는 것인가요? 너무나 신기하고 신비한 존재가 아닌가요? 이 광활한 우주에서 생명체의 존재는 아직도 지구 말고는 찾지 못했습니다. 그만큼 우리가 살고 있는.. 2023. 12. 5.
건강하고 행복한 삶을 위한 나를 위로하는 정의 불교의 일체유심조가 이 책을 읽는 내내 떠올랐습니다. 우리가 생각하는 데로 우리 삶은 이루어집니다. 세상이 만들어놓은 온갖 것들에서 해방되어 삶을 살길 원한다면 진정한 자신의 내면을 들여다봐야 합니다. 자신의 생각이 어쩌면 다른 사람들이 만든 것에서 나왔다는 것을 알게 되면 우리는 깨어날 수 있습니다. 우리는 태어나면서 부터 거짓의 세상을 배우고 학습하며 그 세상에서 만들어 놓은 온갖 거짓에 현혹되어 그 거짓이 진실인양 삶을 살아가고 있습니다. 우리가 좋다고 하는 것들은 사실 좋다고 믿게끔 우리가 세상으로부터 가스라이팅 당하고 있는 것입니다. 우리는 다들 돈을 많이 벌어야 행복하게 살 수 있다고 믿고 있습니다. 사실인가요? 그 돈으로 좋은 집 좋은 차 좋은 옷을 입고 맛있는 음식을 먹을 수 있게 되니 그.. 2023. 12. 4.
건강하고 행복한 삶을 위한 두드리지 마라 문은 열려있다 말로 표현되는 도는 참다운 도가 아니다. 천하의 모든 사람들이 아름다움을 아름다움으로 알 때 추함이 생겨난다. 천하의 모든 사람들이 선을 선으로 알 때 악이 생겨난다. 그런 까닭으로 유와 무는 서로 의지해서 생기며 어려움과 쉬움은 서로 의지해서 완전해지며 길고 짧음은 서로 의지해서 대조되며 높고 낮음은 서로 의지해서 위치하며 음과 소리는 서로 의지해서 조화를 이루며 앞과 뒤는 서로 의지해서 사귄다. 따라서 현자는 행함이 없이 일을 처리하며 말이 없이 가르침을 행한다. 모든 것이 스스로 일어나지만 그는 그들을 외면하지 않는다. 그는 만물에게 생명을 주지만 소유하지는 않는다. 그는 행동한다. 그러나 취하지는 않는다. 그는 성취하나 아무런 명예도 바라지 않는다. 그의 명예가 더욱더 빛나는 것은 그가 아무런 명.. 2023. 11. 30.
건강하고 행복한 삶을 위한 애프터 라이프 우리가 살고 있는 세계가 전부가 아닐 수도 있다는 생각을 해 보셨나요? 요즘 드라마나 영화에 판타지의 요소가 많은 것은 사람들이 현실을 벗어나고 싶어서 그런 종류가 유행하는 게 아닌가 생각을 했었습니다. 하지만 이 책은 판타지라고만 생각했던 임사체험을 과학적 연구 주제로 40년이라는 긴 세월에 걸쳐 연구를 진행했습니다. 만약 우리가 알지 못하는 다른 차원의 세계가 있다면 진짜 엄청난 발견이 아닐까요? 가끔 생각을 합니다. 몸이 사라지면 내 이 의식도 같이 사라지는게 맞는가? 하는 의심 말입니다. 왠지 몸이 사라져도 의식은 어딘가에 남아 있을 거 같다는 생각이 듭니다. 임사체험자들은 한번 죽어서 경험한 것들입니다. 예전에 많이들 들으셨을 것입니다. 할머니나 할아버지께서 잠깐 의식을 잃으셨다가 깨어나셔서 조.. 2023. 11. 29.
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