반응형 두려움7 건강하고 행복한 삶을 위한 두려움 수업 삶이 무섭고 두렵다는 생각이 든 게 언제부터 일까요? 그건 어쩌면 인생을 살아가기 위한 당연한 요소라는 생각이 듭니다. 우리가 숨 쉬기 위해 심장박동이 일어나야 하는 것처럼 말입니다. 죽지 않고 살아남기 위해서 우리는 두려움이라는 갑옷을 입어야만 하는 것입니다. 두려움은 한편으론 아주 고마운 존재입니다. 위험으로 부터 우리를 구원해 줍니다. 절벽에서 떨어지지 않게 해 주고 맹수로부터 우리의 생명을 지켜내 주며 안전한 곳에서 삶을 이어가게 도와줍니다. 지금 우리가 살고 있는 세상도 이 두려움이 만들어 낸 세상입니다. 이제 우리는 죽음을 두려워 하지 않고 안전하게 자유로이 거리를 활보할 수 있습니다. 두려움이 있기에 우리는 삶을 더 잘 살아가는 힘을 낼 수 있는 것이 아닐까요? 우리가 느끼는 성취감은 바로 .. 2023. 12. 6. 건강하고 행복한 삶을 위한 나는 해낼 수 있다는 믿음이 인생을 바꾼다 라는 제목에서 유추해 보면 믿음을 가지면 인생을 바꿀 수 있는데 왜 우리는 실천하지 못하고 자신을 믿지 못하는 이유는 무엇일까요? 저의 경우는 두려움입니다. 어두운 밤 공동묘지를 지나지 못하지만 환한 낮에 가면 아무것도 두려울 것이 없게 느껴집니다. 처음 시작하는 어떤 일과 상황에서 어두운 밤길처럼 느껴져 두려움에 휩싸이고 때론 그 두려움에 매몰되어 도망치고 싶다는 강한 욕구를 느낍니다. 모든 처음 시작하는 것은 두려움을 가져옵니다. 어쩌면 완벽하고 싶고 잘하고 싶고 성공하고 싶은 열망이 너무 커서 실패에 대한 두려움도 크게 오는 것이 아닐까 생각해 봅니다. 완벽히 해내겠다는 생각을 내려놔야 합니다. 처음은 서툴지만 계속하다 보면 익숙해지는 것을 우리는 알 수 있습니다. 처음 운전을 배울 때 생각을 해보.. 2023. 10. 21. 건강하고 행복한 삶을 위한 비로소 진정한 나를 살다 진짜 나답게 살라라는 말을 듣다 보면 진짜 나다운 게 뭐지?라는 생각으로 혼란스럽기도 합니다. 자신이 생각하는 것 중에 하나에서 열까지 온전히 어떤 영향 없이 스스로 생각하는 게 있을까요? 자신의 환경과 상황 조건에 따라 자신의 생각도 그에 따라 변하고 그에 맞는 생각을 하고 있는 자신을 발견합니다. 우리가 보고 듣고 느끼는 것에 따라 우리는 스스로를 설계하며 자신은 이런저런 사람이라고 생각하고 세상에 있는 것 중에서 좋아 보이는 것이나 좋다고 규정지어진 것에 따라 자신이 진정으로 원하는 것이라고 착각하는 것입니다. 세상이 만든 것 중에 좋은 것을 얻어내기 위해 인생을 치열하게 살아갑니다. 자신이 진짜 원하는 것도 사실 알고보면 세상이 만들어낸 신기루라는 것을 애써 외면하고 나름의 가치와 의미를 부여하며.. 2023. 10. 15. 건강하고 행복한 삶을 위한 하루에 한 걸음씩 행복해지기 우리 마음속에는 생각보다 많은 힘이 자리하고 있다. 언제나 그곳에 있어 왔지만, 알아채지 못한 것이 대부분이다. 일단 앞서 배운 것들을 떠올려 보자. 1장에서 우리는 마음의 힘을 알아차릴 때 필요한 세 가지 기준을 살펴본 적이 있다. 첫째, 어린아이에게서도 찾을 수 있는 힘. 둘째, 볼 때마다 존경하고 감탄하게 만드는 힘. 셋째, 우리 안에 있다는 걸 기뻐하게 되는 힘. 우리는 항상 숨을 쉬고 있지만 그 사실을 일부러 의식하진 않는다. 이처럼 마음의 힘은 우리가 알아채든 알아채지 못하든 항상 마음속에서 숨 쉬고 있다. ---「하루에 한 걸음씩 행복해지기 p.117」중에서 우리는 분명히 이미 행복의 조건들을 마음속에 품고 있습니다. 우리는 발견하기만 하면 됩니다. 자꾸만 밖으로 눈을 돌립니다. 세상이 만든.. 2023. 10. 8. 건강하고 행복한 삶을 위한 세상 끝의 카페 우리는 모두 다 비슷한 상황과 현실에서 비슷한 꿈을 꾸며 살고 있습니다. 조금씩은 다를 수 있지만 크게 벗어나지 않는 삶을 살고 있습니다. 고등학생 때까지는 좋은 대학에 가기 위해 치열한 입시경쟁을 하고 좋은 회사에 취직하기 위해 스펙을 쌓고 치열하게 또다시 경쟁을 합니다. 취직을 해서는 승진을 위해 또 치열하게 경쟁합니다. 무엇을 위해 그렇게 치열하게 살아가는 건가요? 나중을 위해? 은퇴 후 노후를 편하게 지내기 위해서인가요? 아님 남들도 다 그렇게 사니까? 그게 좋은 인생이라고 하니까? 그렇게 진짜 내가 원하는 건 뭔지도 모르고 다들 좋은 거라고 하니까 최면에 걸린 사람들처럼 계속 다람쥐 쳇바퀴 돌리듯이 홀린 듯 살아가고 있습니다. 이 책의 주인공인 존은 그렇게 살아가다가 세상 끝의 카페에 도착합니다.. 2023. 10. 6. 이전 1 2 다음 반응형
