건강하고 행복한 삶을 위한 에릭슨의 심리사회적 발달이론

건강하고 행복한 삶을 위한 에릭슨의 심리사회적 발달이론 8단계를 소개하겠습니다. 에릭슨의 이론에 대한 비판도 있습니다. 자아 역할이 과하게 정해져 있으며 객관적인 증거가 부족하고 사회적인 요구에 대한 개인적 노력만 강조한다고도 합니다. 그럼에도 이 이론은 사회와 환경에 적응해 가는 인간의 노력이 발달과 성장을 이루는데 중요하다는 데 의미가 있습니다.

건강하고 행복한 삶을 위한 에릭슨의 심리사회적 발달이론 8단계

1단계: 희망 (0-1.5년)

유아기의 근본적인 과제는 '신뢰 대 불신'으로 아기의 욕구를 충족시키면 신뢰가 즉각적으로 형성되고, 방치하면 세상에 대한 불신과 불확실성이 발생할 수 있으며, 안전하고 양육 가능한 환경을 제공하여 건강한 삶을 위한 희망의 토대를 마련합니다.

2단계: 자율성 (1-3년)

유아는 '자율 대 수치심과 의심'이라는 과제에 직면하게 됩니다. 아이의 탐구와 호기심을 장려하면 독립심과 자기 확신을 기를 수 있습니다. 과도한 통제나 비판은 자기 의심과 수치심을 유발할 수 있습니다. 지도를 제공하면서 자율성을 허용하는 것은 긍정적인 자아의식을 함양하는 데 도움이 됩니다.

3단계: 목적(3-6년)

유아기에는 '선발적 대 죄책감'이 과제이며, 아동은 자신의 활동에 있어 자신을 주장하고 주도적으로 행동하기 위해 노력하며, 긍정적 강화와 적절한 경계를 통해 목적의식을 함양하여 자신의 목표를 자신감 있게 추구할 수 있도록 하여 죄책감을 감소시킵니다.

4단계: 역량(6-12년)

초등학교 시절에는 '산업 대 열등'으로 초점을 옮깁니다. 아이들의 노력과 성취를 인정하고 보상하는 것은 아이들의 역량을 키워줍니다. 하지만, 그들의 성취를 인정하지 않으면 부족함을 느끼게 되고, 성장 마인드를 기르고, 그들의 발전을 가치 있게 여기는 것은 건강한 자존감을 키워줍니다.

5단계: 충실성(청소년기)

청소년기에는 '정체성 대 역할 혼동'이 과제이며, 청소년들이 자신의 가치와 자아 정체성을 탐구하도록 격려하는 것은 강한 자아감을 형성하는 데 도움이 되며, 자신의 열정을 표현하고 발견할 수 있는 지지적 환경을 제공하는 것은 일관된 정체감을 촉진합니다.

6단계: 사랑 (젊은 성인)

청년으로서 과제는 '친밀함 대 고립'입니다. 동료 및 파트너와 의미 있는 관계를 형성하는 것은 정서적 친밀감을 조성합니다. 개인의 성장과 관계의 균형은 개인이 사회적 및 낭만적 유대감을 충족시키는 경험을 할 수 있도록 하여 고립의 위험을 줄입니다.

7단계: 관리(중년기)

중년기에는 '세대성 대 정체성'으로 초점이 이동하며, 멘토링, 양육, 공동체 참여를 통해 다음 세대에 긍정적으로 기여하는 것은 성취감을 가져다줍니다. 정체감이나 비생산적인 느낌은 타인의 행복에 기여하는 활동을 함으로써 대응될 수 있습니다.

8단계: 지혜 (노후)

이후의 삶에서 도전은 '자아적 진실성 대 절망'이 되고, 삶의 경험을 되돌아보고, 성취와 후회를 모두 인정하는 것은 지혜와 수용감으로 이어지고, 긍정적인 시각으로 과거를 받아들이고, 젊은 세대와 통찰을 나누는 것은 성취감에 기여합니다.

 

에릭슨의 이론을 삶에 적용하기 각 발달 단계와 관련된 과제를 수용하는 것은 건강하고 행복한 삶을 촉진합니다. 신뢰, 자율성, 목적, 역량, 정체성, 친밀성, 생성성, 지혜를 위해 노력하는 것은 개인의 성장과 성취에 기여합니다. 각 단계의 중요성을 인식하고 사랑하는 사람들의 지원을 추구하는 것은 개인이 도전과 기회를 탐색할 수 있게 하여 여행 전반에 걸쳐 성취감과 행복감을 조성합니다.