반응형 걷기2 건강하고 행복한 삶을 위한 병에 걸려도 잘 사는 법 이 책에서도 나오지만 우리 몸의 병은 마음에서 오는 것이 아닐까 생각해 보게 됩니다. 가끔 몸이 아파 병원에 가게 되면 병실을 차지하고 있는 수많은 노인분들을 보게 됩니다. 오랜 세월 쓰다 보니 병들고 약해지는 것이 당연하다는 생각도 들지만 조금만 아파도 병원을 찾아 말끔히 낮게 해주는 도깨비방망이라도 찾아서 병원을 찾는 게 아닌지 생각해 보게 됩니다. 우리는 모두 죽습니다. 언젠가 죽는다는 것을 알고는 있지만 우리의 의식은 영원히 살것처럼 생각하고 행동합니다. 법륜스님도 말씀하셨습니다. 노인분들이 "아이고 이제 죽어야지"하고 말을 하지만 진심은 영원히 살 것처럼 생각한다는 것입니다. 병실에 누워있는 노인분들은 하나같이 자신의 병을 늘어놓으며 무슨 훈장처럼 앞다투어 자신이 더 아프다고 열변을 토하신다는 .. 2023. 11. 11. 건강하고 행복한 삶을 위한 제대로 걸으면 아프지 않습니다 예전에 걷기만 해도 모든 병이 낫는다라는 책을 본 적이 있습니다. 이 책에서 보면 우리 인간은 걷기 위해 진화를 해 왔다는 생각이 듭니다. 하지만 현대에는 좌식 생활을 많이 하고 사람들은 자동차등을 이용하며 걷는 양이 현저히 줄어들었습니다. 그러다 보니 일부러 공원과 산책로를 찾아서 걷는 분들을 많이 볼 수가 있습니다. 주로 50~60대 이상의 분들이 많이 걷습니다. 이런 분들은 몸이 여기저기 아프다고 호소하시면서 걷기 운동을 하지 않으면 점점 신체기능이 떨어지기 때문에 아주 열심히 걷습니다. 하지만 10~20대 젊은 분들은 아직 아프지 않아서 인지 걷기에 대한 중요성을 모르는 것 같습니다. 우리는 젊을 때는 잘 알지 못합니다. 건강의 중요성을요. 건강은 건강할 때 지켜야 한다고 합니다. 하지만 어떤가요.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
