반응형 비합리적인 신념1 건강하고 행복한 삶을 위한 비합리적인 신념 14가지 엘버트 엘리스의 14가지 대표적인 신념은 정서적 고통과 고통을 초래할 수 있는 다양한 인지 왜곡과 비합리적인 생각을 반영합니다. 이러한 믿음은 감정적 행복을 증진시키기 위해 비합리적인 신념에 도전하고 변화시키는 것에 초점을 맞춘 엘버트 엘리스의 합리적 감정 행동 치료 (REBT) 이론과 일맥상통합니다. 각각의 믿음과 그것이 우리의 정신 건강에 미치는 영향을 살펴봅시다. 건강하고 행복한 삶을 위한 엘버트 엘리스의 비합리적인 신념 14가지 탐구 1. 보편적인 사랑과 인정이 필요합니다. 우리가 항상 모든 사람들로부터 사랑과 인정을 받아야 한다고 믿는 것은 이 기대가 충족되지 않을 때 불안과 실망으로 이어질 수 있습니다. 그것은 우리가 인정을 과도하게 추구하게 하고 어떤 거절이라도 인식한다면 부적절하다고 느끼게.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
