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건강하고 행복한 삶을 위한 아이아스의 딜레마 아이아스(그리스 신화에 나오는 트로이전쟁 때의 영웅으로 전사한 아킬레우스의 갑옷을 오디세우스가 독차지하는 것을 보고 미쳐 날뛰다 자결)의 딜레마는 보상과 분배의 문제를 제기하며 조직과 사회에서 형평성과 정의의 균형을 유지하는 어려움을 다루고 있습니다. 이 딜레마에서 우리는 건강하고 행복한 삶을 위한 교훈을 얻을 수 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 아이아스의 딜레마 탐구 1. 형평성과 정의의 균형 아이아스의 딜레마는 어떤 사회나 조직에서 형평성을 지키려 할 때 발생하는 문제를 보여줍니다. 형평성은 모두에게 공평한 보상과 기회를 제공하는 것이 중요하지만, 이를 지키기 위해 정의를 희생시키는 것은 바람직하지 않습니다. 건강한 사회에서는 형평성과 정의의 균형을 유지하며 모든 구성원이 존중받고 기회를 누릴 .. 2023. 8. 10.
건강하고 행복한 삶을 위한 불교의 세계관 연기(緣起 인연연, 일어날 기)에 대해 알아보겠습니다. 오온이 불교가 바라보는 자아의 실체라면, 연기는 불교가 바라보는 세계의 실체입니다. 연기는 매우 중요한 개념인데, 모든 현상이 원인과 조건에 의해 생겨나고 사라짐을 가리킵니다. 연기(緣起)라는 개념에 뿌리를 둔 불교적 세계관은 건강하고 행복한 삶을 가꾸기 위한 심오한 통찰과 지도 원리를 제시하고 있으며, 이러한 고대 철학은 존재의 무상함을 포용하고, 만물의 상호 연결된 본질을 인식하며, 삶의 복잡함을 지혜와 연민으로 헤쳐나가도록 가르치고 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 연기를 통한 불교의 세계관 탐구 1. 해방으로서의 영구성 불교 세계관의 중심에는 불멸에 대한 이해가 자리 잡고 있습니다. 연기가 사라지듯 우리 자신을 포함한 모든 현상은 끊임없는.. 2023. 8. 10.
건강하고 행복한 삶을 위한 이카로스의 날개 그리스 신화에 나오는 대담한 인물인 이카로스의 이야기는 인간의 야망과 우리의 행복을 지켜주는 경계 사이의 섬세한 상호작용에 대한 강력한 교훈으로 시대를 통해 계속해서 울려 퍼집니다. 이카로스는 만족할 수 없는 호기심과 새처럼 하늘을 날고자 하는 대담한 욕망에 고무되어 궁극적으로 그의 비극적인 몰락에 이르게 할 여행에 착수했습니다. 이 상징적인 비행과 추락 이야기는 건강하고 행복한 삶을 만드는 데 심오한 통찰력을 제공합니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 이카로스의 날개를 통한 교훈 탐구 1. 지혜로 야망을 품다 이카로스의 이야기는 우리가 꿈과 열망을 추구하고, 위대함을 위해 노력하고, 우리의 잠재력의 미지의 영역을 탐험하도록 격려합니다. 그러나 그것은 우리의 야망을 지혜와 분별력으로 완화시키는 것의 중요성을.. 2023. 8. 10.
건강하고 행복한 삶을 위한 공황장애의 원인과 치료 공황장애는 심각하고 강렬한 공황발작을 통해 나타나는 불안장애입니다. 이러한 공황발작은 극도의 공포와 불안이 갑작스럽고 예상치 못하게 급증하는 것이 특징입니다. 뇌는 특이하고 잠재적으로 위협적인 상황에 강하게 반응하는 것이 정상이지만, 공황장애는 뚜렷한 유발 요인 없이 발생하거나 겉보기에는 사소하고 일상적인 상황에 의해 유발되어 일상생활을 방해하는 공황발작을 포함합니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 공황장애 원인과 치료 탐구 공황장애의 원인 1. 생물학적 요인 유전학과 가족력은 공황 장애의 발달에 역할을 할 수 있습니다. 세로토닌과 노르에피네프린과 같은 뇌의 특정 신경 전달 물질은 공황 장애를 가진 사람들에게서 불균형하다고 여겨집니다. 2. 뇌 화학 뇌 화학 물질의 불균형은 공황 장애의 시작에 기여할 수 있.. 2023. 8. 9.
건강하고 행복한 삶을 위한 불안과 걱정 해결방법 불안과 걱정을 해결하는 것은 인간의 건강하고 행복한 삶에 어떻게 기여하는지에 대한 중요하고도 원천적인 과제라고 하겠습니다. 인간은 원래 처음부터 불확실성으로부터 이 세상에 나왔고 우리가 어디로 가는지도 모르며 왜 존재하는지도 모르고 살아가야 하는 존재입니다. 그러니 불안과 걱정은 아주 당연한 결과라고 하겠습니다. 그럼에도 우리는 건강하고 행복한 삶을 위한 불안과 걱정을 해결하는 방법을 찾아 계속 나아가야 합니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 불안과 걱정 해결방법 탐구 1. 자기 인식 여러분의 불안과 걱정을 인식하고 인정하세요. 여러분의 불안한 사고의 계기와 패턴을 이해하는 것이 그것들을 효과적으로 관리하기 위한 첫 번째 단계입니다. 2. 마음 챙김과 수용 현재 상태를 유지하고 판단 없이 생각과 감정을 수용.. 2023. 8. 9.
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