반응형 습관설계1 건강하고 행복한 삶을 위한 미래의 나를 구하러 갑니다 유망한 미래를 확보하려면 그 옆에 서 있어야 합니다. 심리학과 뇌과학의 영역을 통해 밝혀진 '미래의 자아'의 잠재력은 우리의 삶을 어떻게 형성할지에 대한 심오한 관점을 제공합니다. 우리는 종종 과거의 덫에 걸려 현재는 물론 미래까지도 불행으로 점철되는 잘못된 선택을 반복하는 우를 범합니다. 이 책은 말합니다. 우리의 미래는 달라질 수 있다고요.https://www.yes24.com/Product/Goods/121154759 건강하고 행복한 삶을 위한 변지영의 미래의 나를 구하러 갑니다 탐구 "미래의 자신에게 힘을 실어주는 것: 충만하고 행복한 삶의 열쇠" 개인적인 목표를 달성하기 위해 심리학 및 뇌 과학에서 파생된 도구 모음에서 우리는 심리적 대조, 인지 조절, 습관 형성, 해석 수준, 자기 효능 기대,.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
