반응형 심리학1 건강하고 행복한 삶을 위한 심리학이 불안에 답하다 주변에 보면 같은 상황인데도 사람들이 받아들이는 감정의 인식이 다 다릅니다. 감정이라는 것이 어느 정도 선천적인 것이라고 생각하는 분들도 많을 것이라고 보는데 이 책에서는 감정 또한 우리가 만들어낸 것이라고 합니다. 한편으론 너무 반가운 것이라고 생각됩니다. 우린 얼마든지 감정을 원하는 데로 발달시킬 수 있다는 것입니다. 하지만 그 또한 매우 어려운 과정입니다. 조너선 하이트의 바른 행복에서 우리의 감정체계를 꼬끼리에 비유해서 표현하고 있습니다. 우리의 의지는 기수의 역할을 하지만 코끼리는 좀처럼 우리의 의지대로 행동하지 않습니다. 코끼리의 사고패턴을 우리가 만들었으니 우리가 바꿀 수도 있다는 것입니다. 법륜스님의 즉문즉설에서 70대의 어떤 어르신이 지금까지 살아온 자신의 나쁜 습관을 바꾸고 싶다고 했습.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
