반응형 우울증2 건강하고 행복한 삶을 위한 마음출구 있음 YOU TURN 우리들은 더 크고 멋진 삶을 살기 위해 어린 시절부터 영어유치원에서부터 시작해 각종 사교육에 목숨을 겁니다. 그런데 아이러니하게도 그렇게 하면 할수록 행복해지는 것이 아니라 불행해진다는 것입니다. 우리나라는 과도한 사교육으로 인한 피해가 막심합니다. 부모들은 자식교육에 올인하느라 등골이 휘고 자식들은 그런 부모의 기대로 인해 피폐해져만 갑니다. 이게 진짜 맞는 건가요? 부모들은 말합니다. 어쩔수 없다고요. 안 그럼 자신의 자녀가 뒤처져서 나중에 좋은 대학에 못 가고 그럼 좋은 회사에 취직을 못한다는 것입니다. 그럼 여기서 생각해 보자고요. 좋은 대학 좋은 회사가 진짜 우리 자녀들을 행복하게 만드는 것일까요? 사실 부모욕심으로 돈을 많이 벌게 하려는 게 아닌가요? 조너선 하이트의 바른 행복에서 우리는 행복.. 2023. 10. 21. 건강하고 행복한 삶을 위한 우울증의 원인과 치료 우울증은 한 사람의 행복과 전반적인 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있는 복잡하고 다각적인 정신 건강 상태입니다. 우울증의 원인과 치료를 이해하는 것은 건강하고 행복한 삶을 촉진하기 위해 중요합니다. 여기에 고려해야 할 몇 가지 주요 측면이 있습니다 건강하고 행복한 삶을 위한 우울증의 원인과 치료 탐구 우울증의 원인 1. 생물학적 요인 신경 전달 물질(세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등)의 불균형과 유전적 성향은 우울증의 발전에 기여할 수 있습니다. 2. 환경적 요인 스트레스가 많은 생활환경, 외상, 상실, 그리고 생활환경의 중대한 변화는 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 3. 심리적 요인 특정한 성격 특성, 낮은 자존감, 그리고 부정적인 사고 패턴은 우울증의 시작과 유지에 역할을 할 수 있습니.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
