반응형 회복력2 건강하고 행복한 삶을 위한 내가 여기 있어요 어제 유튜브에서 김제동이 게스트로 나온 프로를 봤습니다. 외로움에 관한 주제였습니다. 외로움을 토로하는 사람들의 댓글이 많이 올라왔습니다. 혼자 있어도 외롭고 같이 있어도 외롭다고 우리는 흔히 말합니다. 인간의 본질은 외로움이라서 그런 건가요? 혼자 있거나 가족과 함께 있어도 채워지지 않는 쓸쓸함은 우리를 문득문득 슬프게 합니다. 그는 왜 혼자인 걸까요? 외롭다고 말하지만 아무나 만날 수는 없는 거겠죠? 우리는 압니다. 단지 사람을 만나는 것이 우리의 근본적인 외로움을 채울 수는 없다는 것을요. 우리는 생각합니다. 나의 영혼의 동반자는 어디 있을까? 라구요. 한층 차원 높은 눈높이가 아닐런지요? 우리는 잘 알고 있습니다. 관계라는 것은 단편적인 면만을 보고 판단할 수 없다는 것을요. 김제동 씨도 반려견을.. 2023. 10. 5. 건강하고 행복한 삶을 위한 운동의 뇌과학 초기 우리 인류는 먹을 것이 부족해 굶어 죽기 일 수였다고 합니다. 그래서 우리 뇌는 최대한 에너지를 비축해야만 했습니다. 꼭 필요한 활동 이외에는 몸을 움직이지 않는 것입니다. 하지만 지금 현대에는 어떤가요? 죽지 않기 위해 먹을 것을 구하러 수킬로를 걸을 필요도 없어졌고 야생동물의 습격을 피해 달아날 일도 없습니다. 손가락 하나만 까딱하면 먹을 것을 담은 상자가 문 앞에 도착합니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학 탐구 세상이 빠르게 변하다 보니 우리 뇌는 아직도 적응을 못해 에너지 절약의 원칙에 따라 우리 몸을 움직이려 하지 않습니다. 수많은 과학자들이 우리 뇌의 원리를 파헤치려고 고군분투하고 있지만 아직도 미지의 세계에 있는 게 사실입니다. 운동이 건강에 좋다는 것을 모르.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
