건강하고 행복한 삶을 위한 친밀감 키우기

사랑하는 사람들과 친밀감을 기르려는 사람들, 의미 있는 연결을 갈망하는 사람들, 진정한 관계의 본질에 대해 곰곰이 생각하는 사람들, 관계에 대한 철학적 탐구에 관심이 있는 사람들, 모두에게 조반니 프라체토의 친밀한 타인들은 훌륭한 길잡이가 될 것입니다.... 타인과의 만남은 단순한 존재를 초월하여 그 존재가 경험하는 시간과 감정의 복잡한 연합을 형성하는 것이며, 따라서 타인과의 관계를 구축하는 것은 더 크고 심오한 것으로 확장되는 작은 우주의 만남과 같습니다.

건강하고 행복한 삶을 위한 조반니 프라체토의 친밀한 타인들 탐구

친밀감 함양: 인간관계를 통해 진정한 자아를 발견하는 여정

만약 이러한 덧없는 만남들이 그러한 깊이와 중요성을 지니고 있다면, 진정으로 친밀한 관계는 말로 표현할 수 없는 깊이를 지니고 있습니다. 이 책은 친밀한 개인이 자신의 삶에 존재하는 영향과 가치를 탐구하고, 개인이 다양한 관계를 형성하는 이야기를 통해 친밀한 관계의 본질과 그 안에서 얻을 수 있는 것을 탐구합니다.

제1장: 관계의 선택

관계의 선택에서는 친밀감을 경험하기를 갈망하면서도 외로움 속에서 관계의 문제를 고민하는 이들의 고충을 분석해 파트너의 선택의 폭이 넓어지면서 많은 이들이 선택의 난국 속에서 우유부단하고, 아이러니하게도 꼼짝 못 하게 되는 아이러니를 조명합니다.

제2장: 지속적인 관계

지속적인 관계에서는 친밀한 관계를 형성하는 데 있어서 시간의 중요성이 중요한 요소로 부각되고 있으며, 시간이 정서적 유대감을 형성하여 상호 이해와 생각의 교환을 위한 충분한 공간을 제공한다고 주장하고 있습니다. 함께 보내는 시간은 감정적, 육체적 교감을 촉진할 뿐만 아니라 영혼과 존재가 융합되는 영역의 문을 열어줍니다. 공유된 순간에서 탄생하는 이러한 유형의 친밀감은 본질적으로 감정적 교류에서 비롯되는 것과는 깊이와 본질이 다릅니다.

제3장: 관계의 균열

관계의 균열에서 오랜 관계나 결혼생활의 안정과 익숙함 속에서도 또 다른 친밀한 관계에 대한 인간의 원초적 욕구를 논하고 있는데, 이러한 욕구가 안정적인 관계를 불안정하게 만들고, 결정이나 반응을 흔들면 친밀감에 균열이 생길 수 있다고 주장합니다.

제4장: 관계의 방향

관계의 방향은 일방적인 관계에서는 친밀감이 번성할 수 없다고 주장하는데, 시간이 흐를수록 더 깊게 진화하는 서로의 공간에 대한 상호 허용의 필요성을 강조하고 있으며, 친밀감이나 회피에 치우쳐 가족과 같은 친밀한 인물과의 형성기에 무의식적으로 발달한 애착 스타일에 영향을 받는 경우가 많습니다. 궁극적으로, 관계의 깊이와 친밀감은 상대방의 공간을 얼마나 깊고 공개적으로 허용하느냐에 달려 있습니다. 친밀감을 추구하는 일방적인 관계는 힘든 것으로 증명될 수 있습니다.

제5장: 관계의 깊이

관계의 깊이는 친밀한 관계가 개인이 감추고자 하는 숨겨진 면을 얼마나 드러낼 수 있는지를 조명합니다. 일상적인 만남에서 깊은 친밀감으로 발전하는 것은 보이지 않는 장벽 때문에 쉬운 일이 아닙니다. 이러한 장벽은 우리의 가장 깊은 취약성을 감추고 있습니다. 이 장벽을 극복하는 것은 숨겨진 면을 드러내는 독특한 유대감을 형성하는 것입니다.

제6장: 관계의 재발견

관계의 재발견은 죽음을 우리 관계의 진정한 본질이 드러나는 시간으로 드러내는데, 진화할 수 있는 변수와 가능성에 대한 숙고 속에서 복잡한 분석으로 특징지어지는 관계는 친밀감을 기를 가능성이 적습니다. 그러나 모든 변수가 포기되면 죽음이 다가옴에 따라 가장 순수한 형태의 관계가 나타나 가식을 버리고 수정되지 않은 관점을 유도합니다.

제7장: 관계의 보상

관계의 보상은 친밀감과 고독 사이를 오가는 것이 우리 안에 있는 진정한 자아를 드러내는 것임을 강조하며, 관계를 통해 욕망과 가식을 마주하고 각성의 순간을 경험하며 자기 정화 과정을 거치게 되는데, 결과적으로 관계를 통해 우리가 풀어내고 얻는 것이 진정한 자아의 계시입니다.

제8장: 관계의 의미

관계의 의미는 친밀한 관계가 어떻게 개인의 성장과 발견에 박차를 가하는지를 밝히고, 관계는 우리의 진정한 존재를 밝히고, 새로운 자아를 창조하고, 변화의 기회를 제공할 수 있는 비옥한 땅을 제공합니다. 이 순환이 반복되면서 우리는 더욱 인간적이 되고, 우리의 본질을 구현하는 삶을 영위하게 됩니다.

 

이 여정은 우리를 인간의 본질을 전형적으로 보여주는 존재로 만들고, 궁극적으로 우리가 친밀한 관계의 가치와 소중함을 다른 사람들에게 전달하는 통로가 됩니다. 이것이 바로 친밀한 연결의 영역에서 발견되는 삶의 진정한 의미입니다.

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저자:조반니 프라체토 (Giovanni Frazzetto)

그림처럼 아름다운 이탈리아 시칠리아 남동부 지역 출신인 저자는 놀라운 지식 여행을 시작했습니다. 존경받는 유니버시티 칼리지 런던에서 교육을 받고 독일 하이델베르크에 있는 유명한 유럽 분자생물학 연구소에서 박사 학위를 취득한 그의 지적 추구에는 한계가 없습니다. 학계에서 인기 있는 목소리인 그는 [하아레츠] [파이낸셜 타임스] [허핑턴 포스트], [사이콜로지 투데이] 그리고 더. 이 분야에 대한 깊은 공헌을 인정받아 그는 2008년에 존경받는 ‘존 켄드루 젊은 과학자상'을 받았습니다.

 

이는 그의 헌신과 탁월한 적성을 입증하는 것입니다. 현재 그는 아일랜드를 본거지로 삼아 지식의 지평을 계속 확장하고 있습니다. 그의 광채의 메아리는 그의 문학 작품을 통해 반향 됩니다. 복잡한 감정의 신경과학을 탐구한 그의 저서 "감정의 재발견"은 2013년 가디언지에서 인문학 분야 최고의 심리학 도서로 선정되는 등 특별한 찬사를 받았습니다. 이 걸작은 국경을 초월하여 전 세계 13개 언어로 번역되었습니다. 또한 그는 "즐거움, 죄책감, 분노, 사랑"을 집필하여 인간 감정의 다각적인 풍경을 탐구하는 그의 능력을 더욱 잘 보여줍니다.

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책 속으로

외로움은 마음을 어둡게 하고 판단력을 흐린다. 외로움이라는 필터가 장착되면 우리는 자기 자신과 타인, 세상을 정확하게 바라보지 못하게 된다. 외로운 사람은 거절에 상처 입기가 더 쉬우며 사회적 상황에서 전반적으로 경계심과 불안감도 더 크게 느낀다.-조반니 프라체토

현대 사회에서는 사람들 간의 접촉이 부족하다. 하지만 우리 모두에게는 신체적 접촉이 필요하다. 아니타와 그녀의 미혼 친구들은 툭하면 이런 농담을 했다. 온몸에 외로움이라는 때가 하도 두껍게 쌓여 있어서, 만약 몸을 부드럽게 만져줄 애인이 생기면 제일 먼저 수세미로 몸을 박박 씻어야 할 거라고 말이다. 뉴욕이나 도쿄 같은 대도시에서는 돈을 받고 안아주거나 어루만져주는 서비스를 제공하는 업체도 생겨났다. 이런 세태는 현대인들이 타인과의 접촉을 얼마나 절실히 원하는지 보여준다. 접촉의 결핍은 장기적으로 해로운 결과를 초래한다.-조반니 프라체토

사랑하는 연인이 서로 상대방이 듣고 싶어 하는 말을 정확하게 알기는 힘들다. 암묵적이어야 할 것과 툭 까놓고 얘기해야 할 것, 꼭 필요한 말과 불필요한 말을 구분하기도 쉽지 않다. 너무 친절한 태도는 불필요한 예의와 형식을 차리는 것으로 오해받을 수도 있다. 말수가 적고 꼭 필요한 말만 하면 온기 없이 차가운 사람으로 오해받기도 한다. 에이든과 캐리 부부는 오랜 세월 같이 살면서 모종의 합의점에 도달했다. 이제 에이든은 마음속 사랑을 아주 가끔씩만 말로 쏟아낸다. 두 사람은 그런 때를 자기들끼리 ‘경박한 순간’이라고 부르며, 에이든은 장난스럽게 절하는 시늉을 하면서 그렇게 사랑 고백을 한다. -조반니 프라체토

바람을 피우는 사람들은 자신의 행동을 스스로 받아들이기 위한 나름의 전략을 갖고 있다. 가장 흔한 방법은 외도한 사실을 철저히 숨기는 것인데, 그것이 드러나는 경우에는 보다 미묘한 다른 방법을 택한다. 일반적으로 우리는 도덕적으로 문제가 될 만한 행동(죄책감이 들거나 창피한 행동)을 기억에서 소환할 때 편향된 관점을 작동시키곤 한다. 나쁜 행동에 대한 기억은 오래전 과거 속으로 밀쳐버리고, 현재의 자기 자신을 최대한 보기 좋은 모습으로 그리는 데 집중한다. 이런 창의적인 자기 이미지 구성은 자신의 외도 사실과 직면해야 할 때 특히 활발해진다.-조반니 프라체토

스콧은 새로운 근무지에 리암과 함께 가고 싶다는 마음에 한 치의 주저함도 없었다. 리암은 스콧과 어느 정도 유지하고 싶었던 거리가 없어질 수 있다는 생각에 그 제안이 위험하게 느껴졌다. 그래서 스콧을 좋아하긴 하지만 그에게서 떠나는 편을 택했다. 게임으로 치자면 스콧은 ‘나눈다’를, 리암은 ‘독차지한다’를 택하는 유형이었다. 두 사람이 마지막으로 나눈 대화는 전화 통화였다. “미안해, 스콧. 우린 서로 사랑하지만, 난 모든 걸 포기할 준비가 안 돼 있어.” “넌 우리 관계를 어떻게 그렇게 쉽게 포기할 수가 있어?” 자꾸만 밀쳐내고 도망가려는 리암의 성격이 예전엔 스콧에게 매력으로 느껴졌지만, 이젠 그것이 둘을 갈라놓고 말았다.-조반니 프라체토

친밀한 관계라는 지도 위의 좌표들도 변화한다. 임박한 죽음은 거리를 재설정한다. 종종 친구와 지인들은 사려 깊은 판단 때문에 또는 두려움 때문에 멀리 물러난다. 그러나 가장 가까운 이들, 죽음의 순간이 올 때까지 곁에 있어 줄 이들은 훨씬 더 가까워진다. 그들은 남은 시간을 더 의미깊게 보내고 싶어 하고 애틋하게 보살펴주고 싶어 한다.-조반니 프라체토

완벽한 사람이 돼야만 누군가의 삶에 받아들여질 수 있는 것은 아니다. 중요한 것은 자신이 완벽하지 않다는 사실을 아는 것, 그리고 기꺼이 그 사실을 받아들이는 것이다. 자신을 받아들일 준비가 돼있어야만 자신에게든 상대방에게든 넉넉하고 너그러운 사람이 될 수 있고, 거절당한다고 하더라도 상처받지 않을 수 있다. 사랑은 자기 자신을 방어하려는 태도에서는 자라날 수 없다. 사랑은 부족함과 미숙함 속에서 가장 단단하게 자라나며, 용기로써 두려움을 덮어버리는 힘을 갖고 있다. 사랑은 우리 자신을 지워버린다. 하지만 그 ‘지운다’는 것은, 자기 내면에 있는 불필요한 불안을 떨쳐내고 불필요한 욕구를 무시함으로써 사랑하는 상대방의 욕구에 관심을 쏟을 수 있게 됨을 의미한다.-조반니 프라체토

모리스가 얼굴을 마고의 얼굴에 꼭 붙인 채 가만히 말했다. “난 우리가 인생이라는 걸 믿어볼 만하다고 생각했으면 좋겠어. 뜻대로 안 되고, 마음에 안 들고, 아쉽고, 뭐 그런 것들도 다 이유가 있는 거라고. 우린 다 나약하고 상처받는 존재야. 그걸 기꺼이 인정하자고. 꼭 만나야 할 사람들은 서로 만나게 되어 있다고 믿으며 살자. 그것 말고 중요한 건 없어. 우리, 포기하지 않겠다고 서로에게 약속하자. 후회하지 않을 거야. 절대로.”-조반니 프라체토