반응형 감정2 건강하고 행복한 삶을 위한 심리학이 불안에 답하다 주변에 보면 같은 상황인데도 사람들이 받아들이는 감정의 인식이 다 다릅니다. 감정이라는 것이 어느 정도 선천적인 것이라고 생각하는 분들도 많을 것이라고 보는데 이 책에서는 감정 또한 우리가 만들어낸 것이라고 합니다. 한편으론 너무 반가운 것이라고 생각됩니다. 우린 얼마든지 감정을 원하는 데로 발달시킬 수 있다는 것입니다. 하지만 그 또한 매우 어려운 과정입니다. 조너선 하이트의 바른 행복에서 우리의 감정체계를 꼬끼리에 비유해서 표현하고 있습니다. 우리의 의지는 기수의 역할을 하지만 코끼리는 좀처럼 우리의 의지대로 행동하지 않습니다. 코끼리의 사고패턴을 우리가 만들었으니 우리가 바꿀 수도 있다는 것입니다. 법륜스님의 즉문즉설에서 70대의 어떤 어르신이 지금까지 살아온 자신의 나쁜 습관을 바꾸고 싶다고 했습.. 2023. 11. 15. 건강하고 행복한 삶을 위한 무기력이 무기력해지도록 요즘 무기력한 사람들이 많습니다. 그 이유는 다양하지만 저의 의견 한 가지를 추가하자면 인생의 불공정성 때문이라고 생각합니다. 우리 주변이나 티브이 매스컴에서 엄청난 성공을 거두고 화려하게 사는 사람들을 많이 보여주면서 상대적인 박탈감을 불러일으킵니다. 그런 모습을 보면서 자신은 아무리 노력해도 그만큼 성공하지 못할 거라고 미리 무의식 속에서 결정을 내려 보리는 겁니다. 사실 그런 보이는 모습은 진정한 행복이 아닐 수 있지만 우리는 세상이 만들어 낸 허상에 길들여져 그대로 믿어버리고 불공정하고 불평등한 세상에서 이겨낼 방법을 찾을 수 없다고 규정짓는 것입니다. 생각해 보십시오. 원하는 삶은 하늘 꼭대기에 있는데 자신은 바닥이고 올라갈 방법은 도통 찾을 길이 없으니 말입니다. 열심히 열심히 기어 올라가 보.. 2023. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
