반응형 체중감량1 건강하고 행복한 삶을 위한 마이너스 건강 혁명 이 책에서 시바타 감량의 엄청난 성과는 가히 상상을 초월합니다. 하지만 저의 느낌은 시바타 씨의 1년 동안의 그 과정이 대단하다는 것입니다. 사실 일반 평범한 저 같은 사람은 도저히 엄두가 나지 않습니다. 6개월이 넘는 동안의 호전반응을 견딜 수 있을지 상상만 해도 고통이 느껴지는 것 같았습니다. 다이어트를 해보신 분들이라면 평소 식사량을 줄일 때 배고픔의 고통은 이루 말할 수가 없다는 걸 잘 아실 겁니다. 시바타 씨의 감량법은 죽을 것 같은 고통을 동반하는 사실 거의 불가능에 가까운 감량법이라고 생각합니다. 가히 그 고통은 책을 읽는 내내 느껴져서 과연 실천할 수 있는 사람이 있을까를 생각하게 되었습니다. 아무리 좋은 방법이라도 사람들이 실천할 수 없다면 그게 무슨 효과가 있을까요? 물론 시바타씨는 자.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
