반응형 스트레스2 건강하고 행복한 삶을 위한 관점 하나 바꿨을 뿐인데 법륜스님의 즉문즉설에서 사람들은 오랜 세월 살아오면서 굳어진 자신의 고정관념이나 습관 등을 바꾸고 싶다고 말을 합니다. 하지만 잘 되지 않는다고 하소연합니다. 법륜스님은 어쩔 수 없다고 그냥 살라고 하십니다. 만약 그래도 바꾸고 싶다면 특단의 조치로 전기충격기를 사서 자신을 세 번 지지라고 합니다. 그럼 바뀐다는 것입니다. 그 말인즉슨 사람은 죽어야 바뀐다는 것입니다. 그만큼 사람들은 바뀌기가 싶지 않다는 것입니다. 생각은 바껴야지 하면서도 무의식 속에서 바뀌지 않고 기존데로 살려는 강한 거부감이 존재하는 것입니다. 사람들은 살아오면서 생긴 자동사고 패턴데로 생각하는 가장 효율적이고 실용적으로 프로그램되어 있는 것입니다. 지금까지와는 다른 삶을 원한다면 뇌를 다시 세팅해야 하는 것입니다. 그러려고 시도를.. 2023. 10. 26. 건강하고 행복한 삶을 위한 간단한 습관이 끝까지 간다 이 책에서 제시한 여러 가지 습관들 중에서 건강하고 행복한 삶을 위한 단 하나를 뽑자면 저는 생각습관을 선택하겠습니다. 그중에서도 긍정적인 생각습관입니다. 인간은 부정적인 생각에 편중함으로써 생존에 유리할 수 있었다고 말을 합니다. 하지만 지금의 시대에서는 부정적인 생각은 인간의 정신을 좀먹는 가장 치명적인 바이러스라고 생각합니다. 지금부터라도 긍정적인 생각습관을 길러야 합니다. 실제로 자신이 어떤 생각을 하는지 집중해 보십시오. 의식적인 노력이 없으면 자동적으로 부정적인 생각이 올라옵니다. 그 생각들을 올라오는 데로 가만히 놔두면 우리의 온 정신으로 퍼져 온통 우리의 삶을 지배하고 맙니다. 의식적으로 정신을 집중해서 부정적인 생각이 올라올 때마다 머리를 흔들어서 쫓아내야 합니다. 모기가 엥하고 우리의 .. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
