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행복한152

건강하고 행복한 삶을 위한 수심결과 마음공부 불교 성자인 법상 스님이 지혜롭게 설명한 '수심결'은 깨달음과 그 이후의 여정을 명확하게 이해할 수 있는 보석 같은 가르침입니다. 이 책은 우리 삶에서 겪는 모든 어려움에 대한 답을 담고 있는데, 가장 오래된 마음의 비결을 찾는 과정인 '수심결'이 그 핵심입니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 법상 스님의 수심결과 마음공부 탐구 불교의 대명사인 법상 스님은 이 책에서 우리의 마음을 가볍게 만들어주는 방법을 친절하게 전달합니다. 이 책은 불교를 믿든 말든, 종교나 철학과는 별개로 우리의 개인적인 행복을 찾는 방법에 관한 것입니다. 돈, 명예, 사랑과 같은 외적인 것들이 아닌 진정한 '나'의 행복을 얻는 길을 제시하며, 그 행복의 비결은 '마음'의 깨달음에 있다고 합니다. 불교의 가르침은 우리의 괴로움과 불안을.. 2023. 8. 20.
건강하고 행복한 삶을 위한 법화경 마음공부 페이융의 책 『법화경 마음공부』은 마음을 다스리고 평온한 삶을 찾는데 도움을 주는 불교 경전입니다. 이 책이 선택되는 이유는 단순히 불교의 경전이라는 점뿐만 아니라, 그 안에 담긴 내용이 현대 사회에서의 건강하고 행복한 삶을 추구하는데에 도움을 주기 때문입니다. 페이융 저자는 중국 저장(浙江)성 출신으로 불교 연구와 학술 탐구 분야에서 저명한 인물이다. 탁월한 학문적 능력으로 유명한 그는 15세의 놀라운 나이에 평생 지식 추구를 시작하기 위해 대학에 입학하면서 지적 여정을 시작했습니다. 석사와 박사 학위를 모두 취득한 그는 헌신적인 학자이자 사상가로서의 길을 개척했습니다. 그의 공헌은 지난 대학의 존경받는 한문학과에서 강의에 참여하면서 학문적 영역을 넘어 확장됩니다. 특히 그는 존경받는 라이프치히 국제 .. 2023. 8. 20.
건강하고 행복한 삶을 위한 에밀 쿠에의 자기암시 에밀 쿠에는 자기 암시법을 통해 인간의 내면에 잠재된 힘을 깨우치고 활용할 수 있다고 믿었습니다. 그는 이 방법을 통해 자신의 의식과 무의식을 조화시켜 긍정적인 변화와 치유를 이루는 것을 강조했습니다. 자기 암시법은 말 그대로 자신에게 긍정적인 문구나 생각을 지속적으로 반복하는 것을 말합니다. 이 과정에서 뇌는 이를 받아들이고 무의식적으로 그에 따라 행동하게 됩니다. 작가소개 에밀 쿠에(Émile Coué)는 1857년 2월 26일에 프랑스 트로와에서 태어난 인물로, 그는 심리학자이자 정신분석학자입니다. 어릴 적부터 과학에 대한 열정을 품고 있었으나 가정 형편의 영향으로 약사가 되었습니다. 그 후, 리에보를 만나게 되면서 최면술과 자기 암시에 대한 연구를 시작하게 되었고, 자기 암시법을 발전시키면서 본인.. 2023. 8. 19.
건강하고 행복한 삶을 위한 장자의 나비의 꿈 세상과 자연을 아우르는 지혜자 장자는 중국 전국시대에 살았던 사상가로, 동양의 고전 중 하나로 널리 알려져 있습니다. 그는 자연과 인간의 관계, 인생의 의미에 대해 진지하게 탐구한 독특한 철학가입니다. 장자의 사상은 현실적인 우화와 비유를 통해 전해지며, 이에 대한 많은 고사성어와 일화가 파생되었습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 장자의 나비의 꿈 탐구 자유로운 나비의 꿈과 깨달음 한 번 장자가 꾼 꿈에는 자신이 나비가 되어 하늘을 날아다니는 모습을 꿈꾸게 되었습니다. 그러나 꿈에서 깨어난 후, 장자는 나비인지 자신인지에 대한 의문을 품습니다. "내가 지금 나비로 변한 것일까, 아니면 나비가 내 꿈을 꾸는 것일까?" 이 꿈은 우리가 얻는 지식의 한계를 깨달음으로써, 다양성과 유연성을 중요시하는 메시지를 .. 2023. 8. 19.
건강하고 행복한 삶을 위한 조지 베일런트의 행복의 조건 2009년 6월, 미국의 권위 있는 월간지 '애틀랜틱 먼슬리'의 기자 조슈아 울프 솅크는 '하버드대학교 성인발달연구'의 자료실과 그 책임자인 조지 베일런트 교수를 한 달간 집중 취재하여 그 결과를 정리한 내용입니다. 이 연구는 하버드 대학교에 입학한 1930년대 말의 2학년 생 268명을 72년간 추적한 것으로, '행복하고 건강한 삶에도 법칙이 있을까?'라는 질문에 대한 답을 제시하고 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 조지 베일런트의 행복의 조건 탐구 연구 결과에 따르면, 연구 결과에 따르면, 행복한 삶을 위한 조건으로는 사람의 힘으로 조절 가능한 요소인 '행복의 조건 7가지'가 있었습니다. 이 7가지 요소는 50대 이전에 얼마나 갖추느냐에 따라 행복과 건강한 삶의 품질이 결정되었습니다. 그중에서도 .. 2023. 8. 18.
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