건강하고 행복한 삶을 위한 인생의 변화는 말투에서 시작된다

우리의 말은 우리의 일상을 형성하는 힘을 가지고 있다고 해도 과언이 아닙니다. 우리가 의사소통하는 방식은 우리 삶의 과정에 직접적인 영향을 미칩니다. 이것을 고려하십시오: 우리가 다른 사람들에게 말하는 방식은 그들이 우리를 대하는 방식에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/105311124

건강하고 행복한 삶을 위한 황시투안의 인생의 변화는 말투에서 시작된다 탐구

"말의 힘을 활용하세요: 효과적인 의사소통을 통해 삶을 변화시키세요"

언어는 단순히 현실을 반영하는 것이 아니라 우리가 경험하는 현실을 적극적으로 구성하는 강력한 도구입니다. 지금 이 순간, 내가 표현하는 방식은 내 삶의 여정에 디딤돌이 되고 있는가, 아니면 걸림돌이 되고 있는가? 사랑하는 사람과의 대화에서 내가 선택하는 말이 그들의 성장을 촉진하고 있는 걸까, 아니면 무심코 해를 끼치는 걸까?

 

고객이나 파트너와 소통할 때 다리를 놓는 걸까요, 아니면 장벽을 강화하는 걸까요? 나의 말투는 성공과 행복을 이루기 위한 강력한 지원 시스템인가, 아니면 무심코 삶의 다양한 고통을 야기하고 있는 것인가? 우리 각자는 독특한 말하기 습관을 가지고 있습니다. 효과적인 의사소통 기술을 터득한 사람은 처음부터 기회를 창출하는 반면, 말에 어려움을 겪는 사람은 어색함, 오해, 갈등에 빠져 행복을 추구하기가 더욱 어려워지는 경우가 많습니다.

 

이 책의 저자는 실무 심리학 전문가로서 20년 이상의 경험을 바탕으로 10만 명이 넘는 학생들에게 가르침을 주었습니다. 이 페이지에서 그는 수많은 상담 사례를 통해 엄격하게 테스트되고 검증된 말하기 비밀인 혁신적인 언어 모델을 공개합니다. 이 모델은 심리학과 언어에 대한 깊은 이해를 바탕으로 합니다.

 

이 책은 언어 초점의 힘, 언어 가설의 영향, 언어 프레임워크의 구조, 표현적이고 합리적인 언어의 잠재력, 일관된 의사소통의 기술, 신체 언어의 영향을 포함하여 언어의 중요한 측면을 탐구합니다. 실제 상담 시나리오를 통해 저자는 의사소통에서 표면화되는 문제와 말하기 스타일을 변경할 때 발생하는 심오한 변화를 보여줍니다.

 

심리 상담의 멘토로서 저자의 연구는 심리학과 언어 사이의 복잡한 상호 작용을 조사하여 부정적인 언어의 올가미, 우리를 제약하는 단어, 이러한 한계에서 벗어나는 언어 기술, 효과적인 의사소통 방법에 대한 접근 가능한 통찰력을 제공합니다. 갈등을 해결하고 주변 사람들의 애정을 얻기 위해. 숙련된 연설가는 긍정적인 영향을 미치는 능력이 있는 반면, 비효율적인 의사소통자는 무심코 부정적인 영향을 끼칠 수 있다는 것이 잘 입증되어 있습니다.

 

이는 언어가 우리의 신경 반응에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 이 책에서 공개된 말하기의 비밀을 받아들이고 그것을 일상생활의 일부로 만들면 부정적인 생각과 내면의 혼란에서 보다 긍정적인 사고방식으로 전환하는 변화가 시작될 것입니다. 당신의 말이 새로 발견된 기술과 일치하면, 당신은 개인적인 성장과 행복의 여정을 시작하게 될 것입니다.

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저 : 황시투안

베테랑 심리학 멘토. 20여 년간 실용심리학에 전념해 심리학 이론을 기업 관리, 결혼, 가정, 자녀교육 등에 성공적으로 접목했다. 중국의 유명 심리학 플랫폼인 ‘이신 리(壹心理)’를 창립하고 투자하여 재미있고 따뜻한 실용적인 방식으로 사회와 조직, 그리고 개개인에게 가치 있는 심리학 서비스를 제공하고 있다.

 

또한 즈후이창싱, 우한 심 등의 심리학 단체를 만드는 데도 투자했다. 지은 책으로 『모든 관계는 나에게 달려 있다』, 『안하무인 때문에』, 『권층돌파』 등이 있다.

 

역 : 정영재

어린 시절을 중국 베이징과 신장 우루무치에서 보냈고, 현지학교에서 중국 친구들과 어울리며 중국 문화와 문학을 배웠다. 예술, 특히 문학과 음악에 많은 관심을 갖고 있으며, 아름다운 음악과 글로 가득 찬 삶을 꿈꾼다. 현재 뮤지션 및 번역가로 활동하며 꿈을 펼치고 있다. 옮긴 책으로는 『1시간에 끝내는 대화의 기술』이 있다.

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책 속으로

상대의 잘못을 고쳐 주고 싶어서 직접 잘못을 지적한다면, 아무리 좋은 마음으로 말했다고 하더라도 상대는 기분이 나쁠 수 있다. 반대로 우선 상대가 옳다고 가정한 다음, 그에게 그가 더 나아질 수 있다고 말하면 그는 선뜻 당신의 의견을 받아들일 것이다. 모든 사람은 자신이 옳다는 것을 증명하고 싶어 하기 때문이다. 자신이 옳다는 가정에서만 사람은 더 좋게 변화될 수 있다. 이것이 바로 사람을 변화시키는 지혜이다.

말을 얼마나 잘하는지는 성격과 전혀 상관없다. 천성이 강직한 사람 중에도 대화에 능통한 달인들이 많다. 말을 할 줄 아는 것은 하나의 능력이다. 그리고 능력은 학습을 통해 충분히 향상될 수 있다.

태양 같은 사람의 말은 긍정적인 부분에 초점이 맞춰져 있다. 그들은 상대방이 이루지 못하는 것이 아닌 이룰 수 있는 일에 관심을 가지고 결코 칭찬과 격려를 아끼지 않는다. 또한 상대방이 더 잘할 수 있을 것이라는 믿음을 가지고 상대방도 보지 못한 가능성을 찾아낸다.

칭찬은 일에서 사람으로, 비평은 사람에서 일로 향해야 한다는 것을 기억하자. 사람과 일은 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 사람과 일의 선후 관계를 확실히 정리하고 이 기술을 우리의 말과 행동에 장착하면 우리는 블랙홀에서 태양으로 변할 수 있다.

어떤 사람은 비관적이지만 되려 옆 사람을 따뜻하게 해 주고, 어떤 사람은 낙관적이지만 오히려 주위 사람들에게 불편함을 주곤 한다. 낙관과 비관은 하나의 생활 습관이어서, 블랙홀 같은 사람이든 태양 같은 사람이든 관계없이 다 가질 수 있다. 그렇다면 낙관과 비관은 도대체 무엇인가?

어떤 사람들은 평생을 똑같은 날의 연속으로 여겨 변화 없이 살아가고, 어떤 사람들은 매일매일을 새로운 날로 여겨 끊임없이 돌파를 시도한다. 이 두 부류의 차이는 무엇일까? 전자는 보이지 않 는 틀에 갇혀서 돌파하고 변화할 엄두를 내지 않는다. 반면 후자는 인생은 무한하다고 생각하고 끊 임없이 틀을 깨고 나와 자신의 인생이 무한한 가능성으로 가득 차게 한다.

‘불가능’이라는 틀 속에 갇혀 있으면, 뇌는 계속해서 ‘이건 안 되고, 저것도 안 돼’ 하며 인생에 제약을 건다. 그것을 인정해 버리는 순간, 행동은 멈추게 되고, 세상은 점점 좁아진다. 사실 대부분의 불가능은 우리의 머릿속 상상에 불과하다.

틀 세우기는 대화의 방향과 효력을 사로잡는 방법이고, 현명한 유세전략이다. 남들이 당신을 어떻게 대하느냐는 모두 당신이 가르쳐 준 것이다. 상대방이 당신의 말대로 행동하길 바란다면, 그에게 틀을 세워 주어라. 자신을 본인이 바라는 대로 변화시키고 싶다면, 스스로에게 틀을 세워라.

‘세상 사람은 결과를 중시하고 보살은 원인을 중시한다’는 말이 있다. 결과를 중시하는 것은 일종의 피해자 마인드이다. 원인을 중시하고 진정한 원인이 무엇인지를 생각해야 주도권을 잡을 수 있다. 인과 재설정은 한 사람을 자기 주도적인 사람으로 만들어 준다. 이게 바로 환경의 틀 바꾸기다. 이는 우리가 하나의 틀에만 매여 있지 않고 여러 틀에서 사건의 가치를 따져 볼 수 있게 도와준다.

의미의 틀 바꾸기 방법은 평생을 바다 위를 누빈 베테랑 선장과 같다. 일단 목표를 잡으면 바다의 풍향이 어떻게 바뀌든 돛을 조정해 사방에서 불어오는 바람을 목적지까지 가는 동력으로 바꾼다.

어떤 사건에 의해 자신에 대한 믿음이 흔들리지 않는 사람을 우리는 자존감이 높은 사람이라고 부른다. 자존감은 자아 가치에서 비롯된다. 자아 가치란 자신의 가치에 대한 스스로 내린 주관적인 평가이다. 좀 추상적이긴 하다. 하지만 이런 추상적이고 복잡한 것들을 단순화하고 실용성 있게 만드는 게 내 재능이다.

자녀 교육이 그렇고, 인간관계도 그렇다. 상대를 책임을 떠넘기는 사람으로 만들든, 아니면 책임감 있는 사람으로 만들든, 퇴보하게 만들든, 아니면 발전하게 만들든, 그와의 거리가 멀어지든 가까워지든, 이 모든 것은 온전히 당신의 언어 모델에 따라 결정된다. --- 본문 중에서