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행복한152

건강하고 행복한 삶을 위한 사전결정의 심리학 건강하고 즐거운 삶을 추구할 때, 미루는 경향에 대한 치료법으로 '행동 기회'를 마련하는 것이 종종 도움이 됩니다. 고객 개발을 위해 전단지 배포를 미루거나 체중 관리를 위한 운동 약속을 지속적으로 지연해 왔다고 가정해 보겠습니다. 행동 유발 요인을 사용하는 것은 즉각적인 행동을 유도하는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 피터 골비처의 사전결정의 심리학 탐구 이러한 유발 요인에는 점심 식사 직후 전단지를 배포하기로 결정하거나 운동복으로 갈아입고 퇴근 후 바로 운동하러 나가는 등 행동을 위한 순간을 만드는 것이 포함됩니다. 칩 히스와 댄 히스가 저서 "스위치"에서 강조한 심리학자 피터 골비의 통찰력 있는 연구는 행동 유발 요인의 효과를 조명합니다. 골비처와 베로니카 브랜드스태더는 .. 2023. 8. 27.
건강하고 행복한 삶을 위한 선택의 패러독스 "삶의 만족도 수준"을 측정하기 위한 최근 연구에서 주목할만한 발견이 나타났습니다. 즉, 부유한 국가에 거주하는 개인은 덜 부유한 국가에 거주하는 개인보다 덜 만족스러운 것으로 나타났습니다. 당황스러운 현상이 밝혀졌습니다. 일본은 폴란드의 거의 10배에 가까운 평균 소득을 자랑하지만 만족스러운 시민 비율이 동일하다는 것입니다. 지난 40년 동안 1인당 소득이 두 배로 늘어난 미국에서도 행복의 급증은 여전히 ​​찾아보기 힘든 상황이었습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 배리 슈워츠의 선택의 패러독스 탐구 이상하게도 소득이 급증하고 옵션이 늘어나도 기대했던 행복의 급증은 실현되지 않았습니다. 대신, 사회 우울증의 당황스러운 상승이 현대 시대를 상징했습니다. 이 책은 이러한 당혹감을 탐구하기 시작합니다. 선택의.. 2023. 8. 27.
건강하고 행복한 삶을 위한 묵자의 지혜 고대의 선구적인 철학자 묵자는 유교 가르침의 한계를 인식하고 유교의 문화적 틀 안에 있는 차별적 성격을 인식했습니다. 그는 예술과 음악에 가치를 두는 것에는 장점이 있지만 이러한 원칙만으로는 사회에 만연한 혼란을 바로잡을 수 없다는 것을 이해했습니다. 통찰력 있는 관점으로 묵자는 사랑에 기반한 사회, 즉 약자와 강자 사이의 경쟁을 초월하여 궁극적으로 심오한 평화의 상태로 이어지는 사회를 옹호했습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 묵자의 지혜 탐구 묵자의 지혜: 조화와 웰빙 육성 묵자는 겸손의 정신에 뿌리를 두고 공격적인 전쟁을 비판하고 지배보다는 방어를 옹호했습니다. 그는 침략적인 갈등이 약자를 압도하는 것을 막기 위해 요새 건설, 방어 장비 제조, 무기 제작에 실질적으로 기여했습니다. 이러한 사랑과 보살.. 2023. 8. 26.
건강하고 행복한 삶을 위한 심리적 안정감 "내면의 혼란이 개인의 안녕을 어떻게 방해하는가?"라고 궁금해한 적이 있습니까? 하버드 비즈니스 스쿨의 저명한 교수이자 개인 성장에 대한 유명한 권위자인 에이미 에드먼드슨(Amy Edmondson)의 25년간의 연구를 모아놓은 "두려움 없는 삶(Fearless Living)"의 빛나는 통찰력을 탐구해 보세요. 이 혁신적인 책에서 에드먼드슨은 조직 내 심리적 안전의 역학과 조화롭고 즐거운 삶의 추구 사이의 유사점을 찾아냅니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 에이미 에드먼드슨의 두려움 없는 삶 탐구 만족스러운 삶을 위한 내면의 조화 육성 이 작품의 중심에는 개인이 판단이나 비난 없이 자신의 진정한 자아가 받아들여질 것이라고 믿는 상태인 심리적 안정감이라는 개념이 자리 잡고 있습니다. 두려움이 열린 의사소통으로 .. 2023. 8. 26.
건강하고 행복한 삶을 위한 법상스님의 분별심 법상 스님의 삶과 가르침은 현대사회에서 건강하고 행복한 삶을 추구하는 데에 깊은 의미와 인사이트를 제공합니다. 그의 불교적 관점과 분별심을 통해 우리는 다음과 같은 가치를 얻을 수 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 법상스님의 분별심 마음공부 탐구 “어떤 소리가 들리면 그 소리가 새소리 이은 지, 사람 목소리인지 분별해서 아는 마음 이전에 ‘소리’ 자체를 아는 마음이 있습니다. 우리는 지금까지 분별의 마음만을 알고 살아왔어요. 그러나 사실 대상을 보자마자 ‘있는 그대로 아는 마음’이 먼저 있지 않으면 두 번째 자리의 분별이 일어날 수 없죠.” 이 첫 번째 자리의 마음, 무분별심, 본래마음은 이 몸을 떠나 따로 있을 수 없음을, 법상스님은 차분하게 설명했다. 참된 진여의 마음을 찾기 위해 다른 곳으로 찾.. 2023. 8. 26.
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