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건강하고 행복한 삶을 위한 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 우리 중 많은 사람들이 "그렇게 많이 먹는 편은 아닌데 살이 안 빠지는 것 같아요"라는 말을 하곤 합니다. 이 수수께끼의 원인은 적절한 식단이 무엇인지에 대한 지식이 부족하기 때문인 경우가 많습니다. 우리가 아무리 헌신적이라고 해도 잘못된 음식을 잘못된 방식으로 섭취하기 때문에 체중 감량 노력이 헛될 수도 있습니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/119965391 건강하고 행복한 삶을 위한 구리하라 다케시의 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 탐구 "쉬운 체중 감량 방법: 내장 지방 전문가가 알려주는 궁극적인 가이드" 이 딜레마는 지방간 질환과 같은 더 심각한 건강 문제로 이어지는 경우가 많습니다. 우리는 그 여분의 파운드를 줄이는 어려운 비밀에 대해 걱정하기 때문입니다. 두려.. 2023. 9. 6.
건강하고 행복한 삶을 위한 미래의 나를 구하러 갑니다 유망한 미래를 확보하려면 그 옆에 서 있어야 합니다. 심리학과 뇌과학의 영역을 통해 밝혀진 '미래의 자아'의 잠재력은 우리의 삶을 어떻게 형성할지에 대한 심오한 관점을 제공합니다. 우리는 종종 과거의 덫에 걸려 현재는 물론 미래까지도 불행으로 점철되는 잘못된 선택을 반복하는 우를 범합니다. 이 책은 말합니다. 우리의 미래는 달라질 수 있다고요.https://www.yes24.com/Product/Goods/121154759 건강하고 행복한 삶을 위한 변지영의 미래의 나를 구하러 갑니다 탐구 "미래의 자신에게 힘을 실어주는 것: 충만하고 행복한 삶의 열쇠" 개인적인 목표를 달성하기 위해 심리학 및 뇌 과학에서 파생된 도구 모음에서 우리는 심리적 대조, 인지 조절, 습관 형성, 해석 수준, 자기 효능 기대,.. 2023. 9. 6.
건강하고 행복한 삶을 위한 불필요한 생각 버리기 연습 살아가면서 우리는 종종 데이터, 상식, 권위자의 영향력을 바탕으로 결정을 내리는 자신을 발견합니다. 우리는 이러한 출처를 신뢰하는 경향이 있으며, 이것이 건전하고 신뢰할 수 있는 선택으로 이어진다고 믿습니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/118968154 건강하고 행복한 삶을 위한 스즈키 도시아키의 불필요한 생각 버리기 연습 탐구 "당신의 잠재력을 깨워보세요: 더 행복한 삶을 위해 고정관념에서 벗어나세요" 우리가 살아가는 세상을 잘 관찰해 보면 눈에 보이는 물질의 세상과 보이지 않는 관념의 세상으로 나뉘어 있습니다. 물질은 우리의 육체 우리가 살고 있는 집, 자동차등이라고 할 수 있습니다. 보이지 않는 관념의 세상은 우리의 정신이나 생각등으로 만들어진 직업이나 관계등 .. 2023. 9. 5.
건강하고 행복한 삶을 위한 인문학 독자를 위한 법화경 인생의 여정은 종종 '고통의 바다'로 알려진 가차 없이 광활한 격동의 바다와 비슷합니다. 그러나 가장 사나운 폭풍우에도 견디는 뿌리 깊은 나무처럼, 자신의 진정한 자아와 이 세상에서의 자신의 위치를 ​​이해하면 인생의 폭풍우에도 불구하고 회복력을 발휘할 수 있습니다.https://www.yes24.com/Product/Goods/119842949 건강하고 행복한 삶을 위한 하영수의 인문학 독자를 위한 법화경 탐구 "법화경: 자유와 행복을 향한 길" 우리 모두는 붓다가 될 수 있다고 붓다께서는 말씀하고 계십니다. 하지만 우리 어리석은 중생들은 너무나도 멀게만 느껴집니다. 고통의 바닷속에서 허우적거리며 살려달라고 아우성치면서도 그 속에서 좀처럼 나오려 하질 않습니다. 어떤 영화에서 봤던 기억이 납니다. 수영.. 2023. 9. 5.
건강하고 행복한 삶을 위한 살아갈 날들을 위한 공부 인생은 중간 지점을 지나는 동안에도 복잡하고 도전적인 상태를 유지하는 묘한 방식을 가지고 있습니다. 그러한 시기에 조언을 구하는 것은 자연스러운 일이지만, 올바른 지침을 찾는 것이 종종 어려운 경우가 있습니다. 그러나 여기에 좋은 소식이 있습니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 김범준의 살아갈 날들을 위한 공부 탐구 "만족스러운 삶을 위한 시대를 초월한 지혜: 위대한 동양 철학자들의 통찰" 이미 삶의 다양한 측면을 탐구한 철학자들의 지혜를 우리는 쉽게 얻을 수 있다는 것입니다. 수천 년 동안 인류의 지속적인 교사로 환영받은 이 철학자들은 우리 현대의 관심사에 대한 답을 갖고 있을지도 모릅니다. 뛰어난 물리학자 아이작 뉴턴 경은 “내가 더 넓은 세상을 볼 수 있었다면 그것은 거인의 어깨 위에 섰기 때문이다”라.. 2023. 9. 5.
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