반응형 건강하고 행복한 삶을 위한 길잡이346 건강하고 행복한 삶을 위한 고전을 만나는 시간 우리가 주로 읽고 좋아하는 책들 대부분은 고전 중에서도 현시대에 끼워 맞춰 지금의 시각으로 봤을 때도 훌륭하다고 평가할 만한 것들로 발췌된 격언이나 명언집들이 많습니다. 우리에게 거부감을 주는 인종차별적이거나 성차별적인 부분들은 애써 외면하는 것이 대부분입니다. 고전을 읽다 보면 현시대에서 볼 때는 불편한 감정을 불러오는 부분들이 분명히 있습니다. 하지만 이 책은 그 불편한 감정 또한 같이 느끼며 고전을 읽어야 한다고 우리에게 충고합니다. 그 불편한 감정들로 인해 고전을 멀리하는 것은 그야말로 구더기 무서워 장을 안 담그는 것과 같다는 것입니다. 또한 그 불편한 감정도 애써 외면하지 말라는 것입니다. 고전을 읽는 것은 그것 또한 함께 읽으며 불편한 감정을 느껴야지만 진정한 교훈을 얻을 수 있다는 것입니다.. 2023. 11. 18. 건강하고 행복한 삶을 위한 아주 세속적인 지혜 이 책에 나오는 구절을 읽다 보면 맞다는 생각이 들면서도 한편으론 왠지 씁쓸한 기분이 듭니다. 인간의 속성을 적나라하게 파악하고 있다는 생각이 들기 때문입니다. 우리는 이 세상의 사람들과 관계를 맺고 어울리기 위해 이러한 방편들을 고려해야겠지만 그렇게 사는 것이 한편으로 너무 힘들지 않을까 하는 생각이 듭니다. 제 개인적인 생각이지만 이러한 방편들을 생각해서 인간관계를 해나가는 것은 어려운 일이라고 생각합니다. 그것보다는 한 가지를 집중하는 것입니다. 자신의 내면을 공고히 하는 것입니다. 다른 사람들의 판단이나 평가를 일일이 생각할 필요가 없이 나 스스로 그런 것들로부터 자유로워지면 이 모든 것은 자연스럽게 따라오는 것이라 생각됩니다. 영혼을 보다 풍요롭게 가꾸는 일을 하므로써 우리의 내면은 보다 강하고.. 2023. 11. 17. 건강하고 행복한 삶을 위한 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 우리 사회는 늘 다른 사람과 비교하며 경쟁하는 치열한 경쟁사회입니다. 그래서 늘 불행합니다. 유치원부터 대학까지 서열을 매기고 남보다 앞서가기 위해 특별하다는 메시지를 계속 가지려고 온 사회가 혈안이 되어 있습니다. 얼마 전에 스카이케슬이라는 드라마가 유행한 적이 있습니다. 명문대를 보내기 위해 부유층의 부모들은 자신들의 자식들을 완벽하게 컨설팅해 주는 학원을 보내고 있습니다. 하지만 알고 보니 그 학원은 학교 시험문제를 빼돌려 학생들의 성적을 올리는 파렴치한 짓을 저지르는 범죄 집단 있었습니다. 극단적이긴 하나 우리 사회의 많은 사람들이 발각되지 않는다면 범죄를 저지르면서까지 자신의 자녀를 남보다 앞에 서게 하기 위한 방편을 생각합니다. 그래서 우리 사회의 많은 청소년들은 불행합니다. 부모의 기대를 채.. 2023. 11. 16. 건강하고 행복한 삶을 위한 심리학이 불안에 답하다 주변에 보면 같은 상황인데도 사람들이 받아들이는 감정의 인식이 다 다릅니다. 감정이라는 것이 어느 정도 선천적인 것이라고 생각하는 분들도 많을 것이라고 보는데 이 책에서는 감정 또한 우리가 만들어낸 것이라고 합니다. 한편으론 너무 반가운 것이라고 생각됩니다. 우린 얼마든지 감정을 원하는 데로 발달시킬 수 있다는 것입니다. 하지만 그 또한 매우 어려운 과정입니다. 조너선 하이트의 바른 행복에서 우리의 감정체계를 꼬끼리에 비유해서 표현하고 있습니다. 우리의 의지는 기수의 역할을 하지만 코끼리는 좀처럼 우리의 의지대로 행동하지 않습니다. 코끼리의 사고패턴을 우리가 만들었으니 우리가 바꿀 수도 있다는 것입니다. 법륜스님의 즉문즉설에서 70대의 어떤 어르신이 지금까지 살아온 자신의 나쁜 습관을 바꾸고 싶다고 했습.. 2023. 11. 15. 건강하고 행복한 삶을 위한 함부로 말하는 사람과 대화하는 법 법륜스님 즉문즉설에서 가정에서의 폭력적인 남편이나 직장에서 괴롭히는 상사나 동료를 만났을 때 가장 쉬운 방법은 "안녕히 계세요"하고 떠나라는 것입니다. 우리는 가끔 오해를 합니다. 어떤 범죄행위에 노출되었을 때 왜 적극적으로 맞서 싸우거나 반항하지 않았냐고요. 공포에 질려있는 사람들은 그 상황에서 공황상태에 직면하게 되고 말뿐만이 아니라 숨 쉬는 것 자체도 힘들 수 있습니다. 자신을 괴롭히는 사람과 맞서 싸우는 것은 일단 나를 먼저 숨 쉴 수 있는 공간으로 대피시킨 다음에 도모해야 합니다. 먼저 나를 안전한 곳에 있게 하고 다음을 생각해야 합니다. 우리는 가끔 뉴스나 주변사람들이 자살이라는 안타까운 선택을 할 때 다른 선택도 있는데 하며 왜 그렇게 밖에 할 수 없었는지 생각해 보게 됩니다. 어떤 책에서 .. 2023. 11. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 70 다음 반응형
