반응형 건강하고150 건강하고 행복한 삶을 위한 나이가 든다는 착각 "노인을 생각해 보세요. 무엇이 떠오르나요?" 저자가 매 가을학기 초 '건강과 노화' 수업을 시작하는 예일대 학생들에게 던진 질문입니다. 반응은 종종 매우 부정적입니다. "느리고, 고통스럽고, 괴짜"는 일반적인 연관성입니다. 놀랍게도 이러한 초기 인식은 우리의 "나이 인식"에 큰 영향을 미치며, 이는 결국 우리가 자신을 늙게 하고 다른 사람의 노화를 보는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/120530735 건강하고 행복한 삶을 위한 베카 레비의 나이가 든다는 착각 탐구 "인생의 잠재력 포용: 황금시대를 성공적으로 보내기 위한 안내서" 저자는 세계에서 가장 오래된 노화 연구인 볼티모어 노화 종단 연구의 30년 데이터를 바탕으로 부정적인 나이 .. 2023. 9. 2. 건강하고 행복한 삶을 위한 정치, 최대한 쉽게 설명해 드립니다 인간 본성에 대한 깊은 이해에 깊이 뿌리를 두고 역사적 지혜가 풍부해진 이 통찰력 있는 정치 교과서에서는 정치의 기본 원리를 풀어냅니다. 그것은 단지 정치의 메커니즘을 설명하는 것이 아닙니다. 그것은 인간이 된다는 것과 사회에서 산다는 것이 무엇을 의미하는지의 본질을 탐구합니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/80919864 건강하고 행복한 삶을 위한 페르난도 사바테르의 정치, 최대한 쉽게 설명해 드립니다. "만족스러운 삶으로 가는 길: 정치와 사회에 대한 안내서" 이 책의 핵심은 민주주의 체제에서 모든 시민이 본질적으로 사회의 이해관계자라는 중요한 점을 강조합니다. 저자는 정치에 대한 무관심은 자신의 운명을 타인에게 양보하는 것과 같다는 점을 열정적으로 전달하며, 자유.. 2023. 9. 2. 건강하고 행복한 삶을 위한 불안한 완벽주의자를 위한 책 "불완전함을 받아들이고 행복을 키우세요: 완벽주의의 손아귀에서 벗어나세요" 간단한 이메일을 보내기 전에 세 번 확인하는 것에서 위안을 찾거나, 작업을 완벽하게 하기 위해 식사, 운동, 사교 활동과 같은 일상을 희생하는 경우가 자주 있습니까? 어쩌면 당신은 일을 처리하는 더 좋은 방법이 없을까 항상 궁금해하면서 중요한 문제를 미루는 죄를 범하고 있을지도 모릅니다. 이것이 익숙하게 들린다면, 당신은 완벽주의자일 수도 있습니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/118380654 건강하고 행복한 삶을 위한 불안한 완벽주의자를 위한 책 탐구 즉, 부적절해 보이고 실수하는 것에 대한 두려움 때문에 끊임없이 개선을 위해 노력하는 사람일 수 있습니다. 완벽주의자는 자신의 끊임없는 자기 .. 2023. 9. 2. 건강하고 행복한 삶을 위한 애착의 심리학 아이는 태어나면 기본적으로 먹고 마시는 것을 제외하고 생존에 필요한 또 다른 중요한 본능을 가지고 태어나는데, 그중 하나가 바로 ‘애착’입니다. 그러나 다른 본능과 달리 애착은 생존 본능인 동시에 상대방의 호응이 있어야 하는 특별한 상호작용이지요. 그것은 곧 아이가 살기 위해서 부모에게 달라붙는 행동을 말하며, 부모는 이에 적절하게 반응하여 특별한 관계가 형성되는 것입니다. 건강하고 행복한 삶을 위한 이보연의 애착의 심리학 탐구 "만족스러운 어린 시절의 기초: 건강한 애착을 키우기" 아이가 세상에 태어나면 기본적인 영양 공급을 넘어 일련의 중요한 생존 본능을 갖게 되는데, 그중에서도 '애착'이 두드러진 위치를 차지합니다. 다른 본능과 달리 애착은 생존 본능과 다른 본능의 반응에 따라 달라지는 뚜렷한 상호.. 2023. 9. 1. 건강하고 행복한 삶을 위한 멘탈을 회복하는 연습 과거에 집착하는 건 자연스러운 현상입니다. 우리는 좋았던 순간을 애정 어린 마음으로 기억하면서 기쁨과 행복을 되새기고, 힘들었던 순간을 떠올리면서 슬픔과 분노, 또는 외로움을 되풀이해서 곱씹습니다. 과거를 통해 깨달음을 얻고 현재 또는 미래에서 그 통찰을 이용합니다. 그래서 흔히 “과거에서 배운다”라고 말합니다. https://www.yes24.com/Product/Goods/121925304 건강하고 행복한 삶을 위한 데이먼 자하리아데스의 멘털을 회복하는 연습 탐구 하지만 문제는 쉽게 과거에 갇혀 버린다는 것입니다. 고통스러운 기억, 그 기억으로 인한 부정적인 감정이 우리를 괴롭히고 발목을 붙잡아서 과거의 교훈을 통해 성장하기보다는 오히려 과거에 억눌려서 한 발자국도 나아갈 수가 없습니다. 단 한 번 .. 2023. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 30 다음 반응형
