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건강하고 행복한 삶을 위한 비즈니스 협상론 옛말에 지는 것이 이기는 것이다.라는 교훈이 있습니다. 어떻게 지는 것이 이기는 것인지 잘 이해되지 않았습니다. 제가 해석하기에는 그다음을 보라는 의미가 아닐까 합니다. 내가 이겨서 자만하게 되면 다음번에는 지게 된다는 게 있고 상대방의 입장에서는 졌으니 심기일전해서 나보다 더 노력해서 실력을 갈고닦아 나를 이길 동기를 준다는 것입니다. 또한 이기는 과정에서 굴욕을 받았을 때 상대가 복수심을 갖거나 나에게 악감정을 가질 수도 있다는 게 이 교훈에 포함되어 있다고 생각합니다. 제가 이 책에서 얻은 교훈은 비즈니스뿐만이 아니라 가족이나 친구 동료 같은 인간관계에서도 협상은 늘 존재한다는 것입니다. 이 경우 중요하게 생각할 점은 나와 상대방 모두 이기는 쪽을 선택해야 한다는 것입니다. 참 어려운 일인데 한쪽이.. 2023. 9. 28.
건강하고 행복한 삶을 위한 약속하건대, 분명 좋아질 거에요 어느 날 유튜브에서 투자중독에 걸린 한 젊은이를 취재하는 프로를 보게 되었습니다. 그 청년은 남부럽지 않은 대기업에 다니고 있었지만 만족하지 못하고 대박의 꿈을 포기하지 못하고 있었습니다. 이미 투자 손실로 인해 아주 큰 금액의 빚을 지고 있었지만 도박중독에 걸린 사람처럼 자신의 삶에서 주는 작은 일상들에서 행복을 느끼지 못하고 있었습니다. 너무 안타까운 생각이 들었습니다. 이 책에서 말하는 행복은 이미 우리에게 주어진 것입니다. 그들은 말합니다. 자신은 그렇게는 살 수 없다고요. 오로지 대박의 꿈만이 자신의 행복이라고 착각하고 자신을 파멸로 몰아넣고 있었습니다. 왜 사람은 이렇듯 다른 걸까요? 도와주고 싶어도 도울 수가 없습니다. 법륜스님 말씀이 떠오릅니다. 쥐가 쥐약인데 쥐약인지도 모르고 맛있게 먹고.. 2023. 9. 27.
건강하고 행복한 삶을 위한 모든 사람에게 사랑받으려고 애쓰지 마세요 마음이 힘든 사람들을 주변에서 보면 착한 사람들이 많은 것을 알 수 있습니다. 착하다는 건 어떤 건가요? 다른 사람의 마음에 공감을 잘하고 자신의 이익보다는 상대방을 위해 배려하는 마음을 갖고 양보하는 자세를 말하는 것일 수도 있겠습니다. 그런데 왜 착한 사람들이 더 상처받고 힘들어하는 걸까요? 어떤 점에서 그런지 곰곰이 생각해 보았습니다. 즉문즉설에서 법륜스님이 착한사람은 무섭다고 하신 말씀이 생각납니다. 착한 사람들은 공감능력이 뛰어납니다. 다른 사람의 아픔도 자신의 아픔처럼 느낄 때도 많고 그냥 무심코 지나칠 수 있는 일도 때론 그냥 지나치지 않는 것입니다. 사람들은 같은 사물이라도 자신이 보고 싶은 것만 보는 경향이 있다고 합니다. 착한 사람들은 자신이 보고 느끼는 감각을 다른 사람들도 똑같이 느.. 2023. 9. 27.
건강하고 행복한 삶을 위한 간단한 습관이 끝까지 간다 이 책에서 제시한 여러 가지 습관들 중에서 건강하고 행복한 삶을 위한 단 하나를 뽑자면 저는 생각습관을 선택하겠습니다. 그중에서도 긍정적인 생각습관입니다. 인간은 부정적인 생각에 편중함으로써 생존에 유리할 수 있었다고 말을 합니다. 하지만 지금의 시대에서는 부정적인 생각은 인간의 정신을 좀먹는 가장 치명적인 바이러스라고 생각합니다. 지금부터라도 긍정적인 생각습관을 길러야 합니다. 실제로 자신이 어떤 생각을 하는지 집중해 보십시오. 의식적인 노력이 없으면 자동적으로 부정적인 생각이 올라옵니다. 그 생각들을 올라오는 데로 가만히 놔두면 우리의 온 정신으로 퍼져 온통 우리의 삶을 지배하고 맙니다. 의식적으로 정신을 집중해서 부정적인 생각이 올라올 때마다 머리를 흔들어서 쫓아내야 합니다. 모기가 엥하고 우리의 .. 2023. 9. 26.
건강하고 행복한 삶을 위한 내가 나를 치유하는 시간 법륜스님 즉문즉설의 상담자들의 내용을 보면 대부분이 자신이 아닌 자신의 주변인물들 때문에 고통받는다고 호소합니다. 남편 아내 자녀들이 조금만 달라졌으면 좋겠다는 이야기로 가득합니다. 우리는 늘 자신의 고통은 내면이 아닌 외면 즉 외부의 조건에서 답을 찾으려고 합니다. 그래서 일까요? 문제는 해결되지 않고 계속 반복됩니다. 이 책은 내면관계치료라는 저자가 개발한 심리기법이 엄청난 효과를 보인다고 말합니다. 우리의 내면에는 하나의 자아상만이 있는 것이 아닙니다. 미워하는 나와 미움받는 나로 이 책은 분열을 이야기합니다. 우리가 다른 사람으로 인해 고통받는 것을 거울이론으로 해석하는 측면에서 볼까요? 상대방이 내게 보이는 모습은 바로 나입니다. 착한 모습도 나이고 나쁜 모습도 나입니다. 내가 사랑받고 싶은 건.. 2023. 9. 26.
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